2025/06/09 2

50대 여성 갱년기 증상과 비만 우울증 스트레스 등 해결책 완벽 가이드

갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 변화의 시기입니다. 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 난소 기능이 감소하고 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들면서 다양한 신체적, 감정적 증상이 나타납니다. 이 글에서는 50대 여성과 가족 모두가 갱년기를 이해하고 건강하게 극복할 수 있도록 증상과 해결책을 자세히 소개합니다.1. 흔한 갱년기 증상들스트레스와 불안갱년기에는 사소한 일에도 쉽게 예민해지고 긴장하게 됩니다. 이유 없이 불안하거나 잠을 잘 못 자는 경우도 많습니다. 이는 호르몬 변화로 뇌의 안정 기능이 약해지기 때문입니다.우울감기분이 자주 가라앉고, 의욕이 없어지는 우울 증상도 자주 나타납니다. 주변에 관심이 떨어지고, 스스로 위축되는 경우도 있습니다.체중 증가에스트로겐이 줄어들면 신진대사가 느려지..

건강 2025.06.09

신세계 백화점 마산점 영업시간, 휴무일, 주차, 맛집, 문화센터 안내

“창원 마산의 중심에 자리한 복합 문화 공간, 신세계백화점 마산점”마산 성안 백화점이 신세계백화점으로 새롭게 태어난 마산점은 단순 쇼핑을 넘어 ‘문화와 휴식의 허브’로 자리 잡았습니다. 무료 대형 주차장과 다양한 버스 노선 접근성을 갖춘 이곳은 주말 가족 외출, 데이트, 혼자만의 여유로운 시간까지 모두 만족시키는 복합 공간입니다.26,000㎡의 넓은 매장에는 고급 화장품과 핸드백, 남성·여성 브랜드, 스포츠·아웃도어용품, 유아·홈 인테리어 상품까지 층별로 깔끔하게 구성되어 있어 쇼핑 동선을 직관적으로 확인할 수 있고, 특히 5층과 6층의 신세계 아카데미는 지역 주민에게 영어, 요리, 공예 같은 강좌를 제공하는 지역 문화 플랫폼 역할을 합니다.지하 1층 푸드홀에서는 지역 블로거들 사이에서 인기 높은 ‘칠암..

쇼핑 | 생활 2025.06.09